Bạn có nên thử chế độ ăn kiêng keto (Keto diet)
Chế độ ăn keto được quảng cáo như một phương pháp giảm cân thần kì, nhưng chế độ ăn uống như thế là một chế độ ăn y tế với những nguy cơ sức khỏe tiềm tàng. Trong hàng loạt các chế độ ăn kiêng giảm cân, chế độ ăn ít tinh bột (low-carbohydrate) nhiều đạm (high protein) nhận được nhiều chú ý. Các chế độ ăn Paleo, South Beach, Atkins đều thuộc nhóm này, và chúng đôi khi còn [...]
