Ngủ và hệ miễn dịch
Ai cũng rõ ngủ-đủ tốt cho sức khoẻ, nhưng liệu ngủ có tác động đến hệ miễn dịch và khả năng kháng vi rút của hệ miễn dịch.
Bài viết sau tóm tắt những điểm chính của bài tổng quan: “Ngủ và viêm: hai đối tác trong bệnh tật và sức khoẻ” của GS Michael R. Irwin, đại học Califonia, Los Angeles.
(1) Ngủ-đủ giúp duy trì một lượng cytokine gây viêm (IL-6, TNF) lên đỉnh điểm trong máu vào 19h và 5h sáng, và điều này được cho là giúp cơ thể chuẩn bị cho những sang chấn và bệnh truyền nhiễm có thể gặp trong ngày mới.
Ngủ-không-đủ sẽ làm chuyển dịch đỉnh điểm lượng chế tiết các chất kể trên từ ban đêm sang ban ngày, do đó có hiện tượng tăng cao bất thường các cytokine gây viêm (IL-6, TNF) vào ban ngày (điều này có lẽ không tốt, tăng nguy cơ bệnh tim mạch).
(2) Ngủ-đủ giúp tăng cường đáp ứng miễn dịch thích ứng tuýp 1: Các tế bào trình diện kháng nguyên sẽ phân bố tốt hơn về các cơ quan lympho từ hệ tuần hoàn, tăng tiết cytokine IL-12, dễ gặp mặt tế bào T hơn, trong khi đó tế bào T tăng tiết IL-2, IFNgamma, tựu chung giúp tăng cường hệ miễn dịch thích ứng tuýp 1.
Ngủ-không-đủ làm giảm tiết các cytokine kể trên và vì thế được cho làm giảm khả năng cơ thể tạo ra đáp ứng miễn dịch thích ứng tuýp 1 chống lại các mầm bệnh: giảm chế tiết kháng thể sau khi tiêm vaccine, tăng nguy cơ mắc cảm lạnh (ngủ dưới 6 tiếng) hay viêm phổi (ngủ dưới 5 tiếng).
(3) Ngủ-đủ giúp điều hoà cân bằng hoạt động hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm (giảm hoạt động hệ thần kinh giao cảm và tăng cường hoạt động hệ thần kinh phó giao cảm về đêm).
Ngủ-không-đủ làm tăng cường hoạt động thần kinh giao cảm về đêm, và vì thế làm tăng lương adrenaline và noradrenaline tổng thể trong máu trong cả ngày và điều này không tốt vì noradrenaline làm tăng cường chế tiết các chất cytokine gây viêm thông qua con đường tín hiệu tế bào NF-kB.
(4) Ngoài ra, ngủ-không-đủ cho thấy có ảnh hưởng đến hoạt tính của tế bào giết tự nhiên (NK).
Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm về vấn đề này theo liên kết bên dưới.
Nguồn :
Irwin, M. R. (2019). Sleep and inflammation : partners in sickness and in health. Nature Reviews Immunology, 19(November), 702–715. https://doi.org/10.1038/s41577-019-0190-z
Biên dịch: Nhóm tác giả CTCP Y Sinh Immutek
XÉT NGHIỆM HOẠT TÍNH TẾ BÀO NK
Với vai trò quan trọng của tế bào miễn dịch tự nhiên NK lên quá trình bảo vệ cơ thể và tiêu diệt tế bào chống ung thư, Công nghệ Xét Nghiệm Hoạt Tính Tế Bào NK (NK activity – NKA) đã được các nhà khoa học Hàn Quốc và Canada phối hợp nghiên cứu và chứng minh được giá trị trong chẩn đoán, đánh giá chức năng của tế bào NK (tiêu chuẩn IVD), qua đó cho biết “năng lực” của hệ miễn dịch tự nhiên của mỗi cơ thể trong việc chống lại các tế bào ung thư – Công nghệ này đã được đăng ký Bản quyền trên toàn Thế giới.
XÉT NGHIỆM HOẠT TÍNH NK CÓ ĐƠN GIẢN?
Mẫu xét nghiệm NKA là máu tĩnh mạch, việc lấy mẫu được thực hiện nhanh chóng, dễ dàng với các dụng cụ chuyên biệt và có thể lấy mẫu bất kỳ thời điểm nào trong ngày mà không cần nhịn ăn.
Kết quả XN sẽ được trả và tư vấn trong thời gian 3-5 ngày kể từ thời điểm lấy mẫu.
